Kiropraktor og bækkenløsning under graviditeten

Indeholder illustrationer skabt med AI

Vigtigste pointer

• Under graviditeten bliver ledbåndene løsere, især omkring bækkenet. Det gør bækkenet mere mobilt, men også mere sårbart over for belastning.
• Ikke al bækkensmerte hos gravide er bækkenløsning. Mange gange er der tale om bækkenlåsning, hvor bækkenleddene er irriterede og ikke bevæger sig, som de skal.
• En kiropraktor undersøger, hvad der udløser dine smerter, og tilpasser behandlingen til din graviditet. Du kan også få øvelser og forklaringer med hjem.
• Du behøver ikke henvisning for at bestille tid hos en kiropraktor.

Hvorfor får gravide ondt i bækkenet?

Når du er gravid, sker der enormt meget i kroppen. Hormonerne forbereder dig på fødslen, og ledbåndene bliver løsere, især omkring bækkenet, så det kan give plads, når barnet skal ud. Samtidig skifter kroppens tyngdepunkt, efterhånden som maven vokser, og det lægger ekstra pres på både rygsøjle og bækken.

Resultatet er, at rigtig mange gravide oplever ondt i lænden, i bækkenet eller i begge dele. Det kan mærkes, når du vender dig i sengen, går op ad trapper, står længe eller bare rejser dig fra sofaen.

Hos en kiropraktor møder vi mange gravide med netop de gener. Du kan læse mere om, hvordan det foregår, på siden om Kiropraktisk Behandling til Gravide.

Bækkenløsning eller bækkenlåsning – er der forskel?

Ja, og forskellen kan have betydning for, hvad der hjælper.

Mange gravide får at vide, at de har bækkenløsning eller begyndende bækkenløsning, så snart de får ondt i lænd eller bækken. Nogle får oven i købet at vide, at der ikke er noget at gøre, og at de bare skal tage den med ro resten af graviditeten. Det er ikke særlig opmuntrende at høre.

For rigtig mange af kvinderne er der i virkeligheden tale om bækkenlåsning . Det er en tilstand, hvor bækkenleddene bliver irriterede og låste og dermed ikke bevæger sig, som de skal. Et låst bækkenled kan for eksempel føles som en dump, generende smerte i leddet.

Det betyder ikke, at bækkenløsning ikke findes. Men det er en god grund til at få smerterne undersøgt grundigt i stedet for at affinde sig med dem.

Sådan kan en kiropraktor hjælpe ved bækkenløsning

Et forløb hos kiropraktoren handler ikke kun om selve behandlingen. Det handler lige så meget om at finde ud af, hvad der sker i din krop.

Første konsultation: samtale og undersøgelse

Vi starter med din sygehistorie og en undersøgelse. Vi vil gerne vide, hvor det gør ondt, hvornår det er værst, og hvad der gør det bedre eller værre. Undersøgelsen skal hjælpe os med at finde ud af, om der er tale om låste led, muskelspændinger eller noget helt tredje. Først derefter går vi i gang med behandlingen.

Behandling tilpasset din graviditet

Behandlingen tilpasses dig og din graviditet. Målet er at lindre smerter og stivhed og få kroppen til at fungere bedre, så hverdagen bliver lettere at komme igennem.

Øvelser og forklaringer med hjem

Vi giver dig også øvelser og patientuddannelse om smertemekanismer. Det kan gøre en stor forskel at forstå, hvorfor det gør ondt, og hvad du selv kan gøre for at passe på kroppen i hverdagen.

Er det sikkert at gå til kiropraktor, når man er gravid?

Det er et af de mest almindelige spørgsmål, vi får. Kort sagt: Ja, gravide kan få kiropraktisk behandling, og behandlingen tilpasses, så den passer til graviditeten. Hvis du vil læse mere, har vi skrevet om netop det her: Må jeg få kiropraktisk behandling når jeg er gravid?

Husk altid at tale med din læge eller jordemoder, hvis du har blødninger, feber, kraftige eller pludselige smerter eller andet, der bekymrer dig. Kiropraktoren er et supplement og ikke en erstatning for din almindelige graviditetsomsorg.

Små vaner, der kan aflaste bækkenet i hverdagen

En behandling virker bedst, når den bliver støttet af gode vaner derhjemme. Mange gravide oplever, at det hjælper at:

• skifte stilling ofte i stedet for at sidde eller stå længe ad gangen
• tage mindre skridt og undgå at belaste det ene ben ensidigt
• vende sig i sengen med knæene samlet
• sove med en pude mellem knæene
• tage pauser, før smerten bliver slem, ikke først bagefter

Hvad der passer til netop dig, afhænger af dine smerter. Derfor får du konkrete råd efter undersøgelsen. Har du i øvrigt haft ondt i ryggen længe før graviditeten, kan du også læse om, hvordan vi arbejder med kroniske smerter.

Hvad koster det, og hvordan bestiller du tid?

Hos Kiropraktor Sydkysten koster første behandling 698,44 kr. og varer 30-40 minutter. Opfølgende behandlinger koster 365,56 kr. Priserne følger overenskomsten for kiropraktik. Er du medlem af Sygeforsikringen danmark, får du ca. en tredjedel i tilskud. Vi samarbejder også med blandt andet PFA, Tryg, Dansk Sundhedssikring, PensionDanmark og Gjensidige.

Du behøver ingen henvisning. Du kan booke online med eller uden login. Klinikken ligger i Karlslunde industrikvarter i nyrenoverede, lyse lokaler i stueplan uden trapper. Der er stor gratis parkeringsplads, og bus 120 stopper få meter fra døren, hvilket er rart, når bækkenet driller. Vi har patienter fra Karlslunde, Solrød, Greve og Ishøj.

Vil du vide mere om klinikken, kan du se forsiden for Kiropraktor Sydkysten Karlslunde, eller du kan skrive eller ringe via siden Kontakt.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på bækkenløsning og bækkenlåsning?

Ved bækkenløsning er ledbåndene omkring bækkenet blevet så løse, at det giver smerter. Ved bækkenlåsning er bækkenleddene irriterede og låste og bevæger sig ikke, som de skal. Symptomerne kan ligne hinanden, og derfor er en grundig undersøgelse vigtig.

Kan en kiropraktor hjælpe, når jeg er gravid og har ondt i bækkenet?

Ja, mange gravide med smerter i lænd og bækken får hjælp hos kiropraktoren. Efter undersøgelsen tilpasser vi behandlingen til din graviditet og giver dig øvelser og råd, som du kan bruge i hverdagen.

Skal jeg have en henvisning fra lægen?

Nej, du kan bestille tid direkte hos os uden henvisning.

Hvad koster en behandling, og får jeg tilskud?

Første behandling koster 698,44 kr., og opfølgende behandlinger koster 365,56 kr. Medlemmer af Sygeforsikringen danmark får ca. en tredjedel i tilskud.

Hvad gælder, hvis jeg skal melde afbud?

Afbud skal ske senest kl. 9 samme dag. Har du en tid før kl. 9, skal afbud ske senest 2 timer før. Ved udeblivelse opkræver vi et gebyr på 243 kr.

Har du ondt i bækkenet eller lænden som gravid? Book tid online med eller uden login, eller ring til Kiropraktor Sydkysten på +45 29 87 65 98, så finder vi ud af, hvad der kan hjælpe dig.