Er slidgigt arveligt? Gener, risiko og hvad du kan gøre
Har din mor haft ondt i fingrene, eller har din far fået nyt knæ? Så har du sikkert spekuleret på, om du står i kø til det samme. Det er et meget almindeligt spørgsmål, og svaret er hverken et rent ja eller et rent nej.
Kort svar: ja, arv spiller en rolle
Slidgigt (artrose) er ikke en sygdom, du arver direkte, sådan som du arver øjenfarve. Men der er en arvelig komponent. Hvis nære familiemedlemmer har slidgigt, har du en højere risiko end gennemsnittet for selv at få det.
Generne påvirker bl.a., hvordan din brusk er bygget op, hvordan dine led er formet, og hvordan kroppen reagerer på belastning. Det kan gøre dine led mere eller mindre sårbare over tid.
Til gengæld er en arvelig disposition ikke en dom. Mange med slidgigt i familien får aldrig problemer, og andre får slidgigt uden nogen i familien har haft det.
Hvad vil det sige, at slidgigt er arveligt?
Det betyder, at du kan have en medfødt tendens, ikke at du er sikker på at udvikle sygdommen. Tænk på det som en vægtskål. Generne lægger lidt vægt på den ene side, og så er det resten af livet, der afgør, om skålen tipper.
Slidgigt opstår, når bruskken i leddene gradvist nedbrydes. Det kan give stivhed, nedsat bevægelighed og smerter. Hvis du vil have den grundlæggende forklaring, kan du læse hvad slidgigt er og hvordan tilstanden udvikler sig.
Hvilke led påvirkes mest af arv?
Arvens betydning ser ud til at variere fra led til led. Generelt er der en tydelig familiær tendens ved slidgigt i fingrene, og den ses også ved hofter og knæ. Typisk ser man:
- Knuder og stivhed i fingerleddene hos flere i samme familie, især hos kvinder efter overgangsalderen
- Slidgigt i knæ og hofter, hvor arv, kropsbygning og tidligere belastning ofte spiller sammen
- Slidgigt i rygsøjlen, hvor alder og belastning også vejer tungt
Har du ondt i knæene, kan det være godt at vide, at slidgigt kun er én af flere mulige årsager. Du kan læse mere om det under knæsmerter.
Andre ting end generne, der spiller ind
Arv er kun en del af billedet. Der er flere faktorer, som påvirker, om og hvornår slidgigt viser sig:
- Alder: Jo ældre, jo større er risikoen, fordi leddene har været i brug længere.
- Tidligere skader: Et gammelt knæ- eller ankelbrud eller en meniskskade kan give større slid senere.
- Overvægt: Ekstra kilo belaster især knæ og hofter.
- Gentagen belastning: Tungt eller ensformigt arbejde og visse sportsgrene kan slide på bestemte led.
- Køn: Kvinder får oftere slidgigt i bestemte led end mænd.
- Inaktivitet: Svage muskler omkring et led giver leddet mindre støtte.
Det gode er, at flere af de punkter faktisk kan påvirkes.
Sådan kan du passe på leddene, selv med slidgigt i familien
Har du en familiehistorie med slidgigt, er det ikke nogen grund til at gå i panik eller skåne leddene. Led er lavet til at blive brugt, og bevægelse er en af de bedste ting, du kan gøre for dem. Nogle gode udgangspunkter:
- Hold dig i bevægelse. Gang, cykling og svømning er skånsomme for leddene og holder dem smidige.
- Styrk musklerne omkring leddene. Stærke muskler aflaster knogler og brusk.
- Hold øje med vægten. Selv små ændringer kan aflaste knæ og hofter.
- Variér belastningen. Undgå at gøre det samme hårde arbejde i timevis uden pauser.
- Tag skader alvorligt. Få en gammel skade undersøgt, hvis den bliver ved med at give problemer.
Slidgigt rammer ikke kun knæ og fingre. Mange mærker det også i ryggen, og her kan det være svært at skelne fra almindelige rygproblemer. Du kan læse mere om lændesmerter og de forskellige mulige årsager.
Hvornår skal du få det set på?
Du behøver ikke vente, til smerterne er svære at leve med. Det er en god idé at få leddene undersøgt, hvis du oplever:
- Stivhed om morgenen eller efter hvile, som du ikke plejer at have
- Smerter, der kommer tilbage igen og igen i samme led
- Nedsat bevægelighed, så hverdagen bliver besværlig
- Hævelse eller ømhed, der ikke fortager sig
En grundig undersøgelse kan give klarhed over, hvad der egentlig er på spil, og hvad du kan gøre ved det. Hos os starter første konsultation med en gennemgang af din sygehistorie, en undersøgelse og behandling. Her kan vi også tale om den familiære baggrund og om, hvilke øvelser og vaner der giver mening for dig. Du kan læse mere om, hvordan vi hjælper folk med slidgigt.
Vil du have styr på dine led?
Mærker du stivhed eller smerter i leddene, eller har du bare brug for at tale det igennem, fordi slidgigt løber i familien? Du kan booke tid online hos Kiropraktor Sydkysten i Karlslunde, med eller uden login. Du behøver ingen henvisning. Du kan også ringe på +45 29 87 65 98.
Indeholder illustrationer skabt med AI
Vores Tips Råd, anbefalinger, information | Kiropraktor Sydkysten
Slidgigt og leddegigt giver begge ondt i leddene, men årsagen er forskellig. Se forskellen på symptomer, risikofaktorer og hvornår du bør søge hjælp.
Hvad er slidgigt, og hvordan mærker du det? Få en enkel guide til symptomer, årsager, diagnose og selvhjælp – og læs, hvornår du bør søge hjælp.
Hvad er bækkenløsning, og hvordan føles det? Få en enkel forklaring, hverdagseksempler, råd til selvhjælp og svar på, hvornår du bør søge hjælp.
Bækkenløsning symptomer: Se hvor det gør ondt, hvornår det opstår, hvordan det adskiller sig fra rygsmerter, og hvornår du bør søge professionel hjælp.
Hvordan føles bækkenløsning? Få en letlæselig guide med hverdagseksempler, forskelle fra andre smerter og råd til, hvornår du bør søge hjælp som gravid.
Ondt i albuen? Lær forskellen på tennisalbue og golfalbue, hvad du selv kan gøre, og hvordan en kiropraktor undersøger og behandler albuesmerter.
Hvordan føles bækkenløsning? Få overblik over typiske tegn og symptomer, hvornår du bør søge hjælp, og hvad du selv kan gøre i hverdagen som gravid.
Skoliose hos voksne? Læs om symptomer, degenerativ skoliose, udredning og hvad en kiropraktor kan hjælpe med – og hvad du selv kan gøre i hverdagen.
Ondt i halebenet efter fald? Få råd til, hvad du selv kan gøre, hvilke tegn du skal være opmærksom på, og hvornår en kiropraktor bør undersøge det.
Nakkespændinger kan give ondt, hovedpine og svimmelhed. Se de typiske årsager, hvornår du skal reagere, og hvordan en kiropraktor i Karlslunde kan hjælpe.
Smerter i lænd og balle, der føles som en låsning? Læs om symptomer, årsager til bækkenlåsning og hvad du selv kan gøre, og hvornår du bør søge kiropraktor.
Smerter under hælen? Læs om plantar fasciitis: typiske årsager, symptomer og hvad der kan hjælpe, så du hurtigere kommer på benene igen i hverdagen.
Har du ondt i bækkenet som gravid? Se, hvordan en kiropraktor kan hjælpe ved bækkenløsning og bækkenlåsning – og hvad første konsultation koster.
Indeholder illustrationer skabt med AI Hos børn kommer voksesmerter typisk i begge ben om aftenen eller natten og er væk næste morgen. Kontakt lægen, hvis barnet halter, får feber, har hævede led eller vedvarende smerter. Det afgørende er barnets gang og almene tilstand , ford...
Indeholder illustrationer skabt med AI En Baker-cyste er en væskefyldt hævelse bag knæet, som ofte er ufarlig og ikke altid kræver behandling. Hvis den giver gener, handler hjælpen især om at finde og behandle årsagen i knæleddet . Du kan mærke en spænding i knæhasen, smerter...
Indeholder illustrationer skabt med AI Snurren i hånden om natten kan skyldes karpaltunnelsyndrom, hvor medianusnerven bliver klemt ved håndleddet. Det passer især med prikken eller en sovende fornemmelse i tommel-, pege- og langefinger. Hvis du vågner med en følelsesløs hånd,...
Indeholder illustrationer skabt med AI Når det snurrer eller brænder under foden, kan en almindelig gåtur pludselig blive ubehagelig. Tarsaltunnelsyndrom er en mulig bekymring, men føleforstyrrelser alene fortæller ikke, hvad der er galt. Det vigtigste er at få afklaret årsage...
Indeholder illustrationer skabt med AI Et jag i lysken kan gøre både løbeturen og turen hen til bilen besværlig. Smerter i lysken kommer ofte fra muskler eller sener, men kan også skyldes hofteleddet, bækkenet eller andre tilstande. Den rette hjælp afhænger af årsagen , især h...
Indeholder illustrationer skabt med AI Et løft af dit barn eller et vrid i et låg kan pludselig give et skarpt jag ved håndleddet. Når smerten sidder på tommelfingersiden, kan De Quervains syndrom være en mulig forklaring. Generne skyldes irritation omkring to sener, og aflast...
Indeholder illustrationer skabt med AI Når en muskel gør ondt efter træning, kan massage virke som den oplagte hjælp. Men massage efter en sportsskade kræver omtanke, især hvis du har fået pludselige smerter, hævelse eller blå mærker. Ved en ny forstuvning, forstrækning eller...
Indeholder illustrationer skabt med AI Når du har knogleskørhed og ondt i ryggen, kan tanken om behandling vække bekymring for dine knogler. Kiropraktisk behandling ved knogleskørhed kræver en grundig vurdering, og hurtige, kraftige manipulationer bør undgås i områder med svæk...
Indeholder illustrationer skabt med AI Et ømt storetåled kan gøre turen til bussen besværlig, især når du skal sætte af med foden. Smerter i storetåens grundled kan skyldes flere forskellige ting, så årsagen skal afklares, før du vælger behandling. Måske er tåen blevet stivere...
Indeholder illustrationer skabt med AI Det føles som en lille sten i skoen, men der er ingenting at finde. Hvis du samtidig mærker brændende smerter eller snurren ud i tæerne, kan Mortons neurom være forklaringen. Generne kan gøre gåture, løb og en almindelig arbejdsdag besvær...
Indeholder illustrationer skabt med AI Når det gør ondt under ribbenene, kan det være svært at vide, om du skal skifte stilling eller ringe til fødeafdelingen. Ribbenssmerter under graviditet kan hænge sammen med den voksende livmoder, men stærke eller vedvarende smerter skal...
Indeholder illustrationer skabt med AI Når armen prikker, gør ondt eller mister kraft, kan problemet hænge sammen med nakken. Nerverodspåvirkning i nakken kan give symptomer helt ud i hånden, også når nakkesmerterne fylder mindre. Det er forståeligt, hvis du bliver bekymret, n...
Indeholder illustrationer skabt med AI Du er blevet behandlet for ryggen eller nakken, men bagefter føles området mere ømt end før. Let ømhed efter kiropraktorbehandling kan være en forbigående reaktion, men nye eller kraftige symptomer skal vurderes. Det vigtigste er udviklin...
Indeholder illustrationer skabt med AI Et vrid i knæet kan være overstået på et sekund, mens smerterne bliver hængende i ugevis. En meniskskade i knæet kan give ømhed, hævelse og besvær med at bøje eller strække benet. Men symptomerne kan også skyldes noget andet, og behandlin...
Indeholder illustrationer skabt med AI Det kan gøre overraskende ondt at rette sig op efter en tur i sofaen. Hvis smerten sidder på den ene side af lænden og ændrer sig, når du drejer kroppen, tænker du måske på facetledssmerter i ryggen. Smerternes placering kan dog ikke alen...
Indeholder illustrationer skabt med AI Det kan være overraskende, hvor meget en øm skulder fylder, når du skal række op efter et glas eller tage en jakke på. Ved skulderimpingement gør det ofte ondt at løfte armen, men den samme smerte kan have flere forklaringer. Derfor er de...
Indeholder illustrationer skabt med AI En lang biltur er pludselig svær at holde ud, fordi det gør ondt dybt i den ene balle. Måske har du søgt på "piriformissyndrom behandling" og genkendt beskrivelsen af smerter, der kan trække ned i benet. Smerter i ballen har flere mulige...
Indeholder illustrationer skabt med AI Ryggen føles stram efter træning, men du er i tvivl om, hvorvidt du skal hvile, bevæge dig eller bestille en tid. Muskelspændinger i ryggen kan hænge sammen med en uvant belastning, men følelsen alene fortæller ikke, hvad der er årsagen....
Indeholder illustrationer skabt med AI. Når rummet gynger, mens nakken føles hård og øm, kan det være svært at vide, om du bør tage det roligt eller søge hjælp. Søgningen svimmelhed nakkespændinger dækker ofte over almindelige muskel- og ledgener, men svimmelhed kan også have...
Indeholder illustrationer skabt med AI. Når led giver efter, anklen vrider igen, eller bækkenet føles ustabilt, kan hverdagsbevægelser blive overraskende krævende. Søger du hjælp hos en kiropraktor på grund af hypermobilitet, er det ofte, fordi smerterne vender tilbage, selv o...
Indeholder illustrationer skabt med AI En ømhed helt nederst i ryggen kan gøre både arbejdsdagen, bilturen og måltiderne ubehagelige. Smerter i halebenet mærkes ofte mest, når du sidder ned, eller når du skal rejse dig igen. Nogle får generne efter et fald bagover. Andre får g...
Indeholder illustrationer skabt med AI Ryggen kan godt føles bedre efter første besøg, men det siger ikke alene, hvor langt dit forløb bliver. Det ærlige svar om antal kiropraktorbehandlinger er, at det afhænger af dine symptomer, hvor længe de har stået på, og hvordan du reag...
Indeholder illustrationer skabt med AI Når det gør ondt at tage jakken på, række op efter et glas eller sove på siden, bliver skuldersmerter hurtigt en del af dagens små gøremål. En rotator cuff-skade kan give smerter, svaghed og en tydelig fornemmelse af, at armen ikke længer...
Indeholder illustrationer skabt med AI En øm, brændende fornemmelse langs skinnebenet kan hurtigt gøre løbeturen til noget, du frygter. Søger du på "kiropraktor skinnebenssmerter" , er målet ofte enkelt: at få en forklaring og komme tilbage til løb uden at starte forfra efter...
Indeholder illustrationer skabt med AI. Når fingrene prikker, hænderne sover, eller grebet føles svagere, er det let at blive urolig. Snurren i hænderne kan komme fra lokal irritation ved håndleddet, men også fra nakke, skulder, albue eller en påvirket nerve. En kiropraktor ka...
Indeholder illustrationer skabt med AI En løbetur, en lang gåtur eller mange timer på benene kan give ømme lægge. Achillessmerter føles dog ofte anderledes end den almindelige træthed, der forsvinder efter restitution. Smertens placering, tidspunkt og reaktion på belastning gi...
Indeholder illustrationer skabt med AI Smerter på indersiden af albuen kan gøre det svært at løfte en kaffekop, bruge en mus eller holde om golfkøllen. Søger du på kiropraktor golfalbue , skyldes det ofte, at almindelige greb og vrid pludselig begynder at begrænse hverdagen. G...
Indeholder illustrationer skabt med AI Smerter på ydersiden af albuen kan gøre en kaffekop, en computermus eller en indkøbspose overraskende tung. Søger du tennisalbue behandling , er det ofte fordi grebsstyrken er faldet, og smerten bliver ved med at vende tilbage. Tennisalbu...
Indeholder illustrationer skabt med AI En murrende smerte mellem skulderbladene kan gøre en almindelig arbejdsdag overraskende tung. Smerter mellem skulderbladene skyldes ofte muskler, led eller en ensidig belastning, men området fortjener stadig en ordentlig vurdering, når ge...
Indeholder illustrationer skabt med AI Det kan gøre overraskende ondt at tage strømper på, rejse sig fra stolen eller gå de første skridt om morgenen. Mange søger på kiropraktor hoftesmerter , når stivhed og begrænset bevægelse begynder at styre hverdagen. Smerter ved hoften k...
Indeholder illustrationer skabt med AI. En øm kæbe kan gøre morgenmaden, telefonsamtalen og en god nats søvn mere besværlig. Mange søger på kæbesmerter behandling , fordi smerterne ofte hænger sammen med spændinger i nakke, skuldre eller tindinger. Kæben arbejder mange gange h...
Indeholder illustrationer skabt med AI En arbejdsdag ved skærmen kan sætte sig i kroppen længe før, du mærker det som egentlig smerte. Måske starter det med tunge skuldre sidst på dagen, en stiv nakke om morgenen eller en lænd, der protesterer, når du rejser dig fra stolen. Sm...
Indeholder illustrationer skabt med AI En skarp smerte på ydersiden af knæet kan få selv en kort løbetur til at føles alt for lang. Kiropraktisk behandling løberknæ kan være relevant, når du har brug for at få styr på både smerterne og den belastning, der har udløst dem. Løber...
Indeholder illustrationer skabt med AI. En forkert landing på et ujævnt fortov eller et hurtigt retningsskift kan være nok til at vende foden. En forstuvet ankel giver ofte smerte, hævelse og en følelse af, at anklen ikke vil bære som normalt. De fleste kommer sig fint, men en...
Indeholder illustrationer skabt med AI Et ømt håndled kan gøre små ting overraskende besværlige. At løfte en kaffekop, skrive på tastatur eller åbne en dør kan hurtigt blive en daglig irritation. Søger du på håndledssmerter kiropraktik , leder du sandsynligvis efter både lindr...
Indeholder illustrationer skabt med AI En skæv ryg behøver ikke give smerter, men den kan ændre, hvordan kroppen belastes i hverdagen. Søger du på "kiropraktor skoliose" , er det ofte fordi ryggen føles træt, stiv eller øm, og fordi du gerne vil vide, hvad der faktisk kan hjæl...
Indeholder illustrationer skabt med AI Bliver benene tunge, ømme eller følelsesløse, når du går eller står lidt længere? Det kan være et mønster, der ses ved spinalstenose, særligt hvis symptomerne letter, når du sætter dig eller læner dig let frem. Mange søger på kiropraktor...